Brochettes de poulet au miel, soja et sésame 2018-08-28T16:39:50+00:00

Project Description

RECETTES

Brochettes de poulet au miel, soja et sésame

DIFFICULTÉ :    
PRÉPARATION

Etape 1
Préparez votre marinade dans un saladier : soja, miel, sel, poivre.

Etape 2
Coupez vos blancs de poulet en dés et plongez les dans la marinade.

Etape 3
Mettez vos graines de sésame dans une assiette et roulez- y vos cubes de poulet.

Etape 4
Mettez vos graines de sésame dans une assiette et roulez- y vos cubes de poulet.

Etape 5
Cuisson directe pendant 10 minutes en retournant régulièrement vos brochettes.

Préparation : 15 min

Cuisson : 10 min

INGRÉDIENTS :

  • 4 blancs de poulet
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame
  • Sel, poivre